Thérapie brève
Vous traversez une période de stress, d’angoisse, de mal-être ou vous vous sentez bloqué(e) dans une situation qui se répète malgré vos efforts ?
La thérapie brève est un accompagnement personnalisé qui vous aide à mieux comprendre l’origine de vos difficultés, à dépasser vos blocages et à retrouver progressivement un équilibre émotionnel. Contrairement à une thérapie classique qui peut s’étendre sur plusieurs années, elle se concentre sur votre problématique actuelle et sur des changements concrets.
Elle peut notamment vous accompagner en cas de :
-
Stress, anxiété ou peurs
-
Manque de confiance en soi
-
Difficultés émotionnelles
-
Schémas répétitifs
-
D épendance affective
-
Séparation, deuil ou période de changement
-
Blocages liés au passé
-
Auto-sabotage
-
Difficulté à lâcher prise
Chaque séance est adaptée à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme. L’objectif est de vous aider à poser un nouveau regard sur ce que vous vivez, à mobiliser vos propres ressources et à avancer vers un mieux-être durable.
La thérapie brève ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Séance 60€/1h